閱讀筆記
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讀完一本書、一段歷史、一個人物之後留下的東西。不是摘要，是它改變了我哪一個想法，或者讓我看懂了原本看不懂的某件事。沒有時效，可以慢慢讀。
2026 年 39 篇
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慈悲修行的團體，終究還是沒繞過貪、嗔、癡這三關
本是救人的善意，卻在名聲競逐、怨恨與政治結盟裡繞不出貪、嗔、癡。不怕念起，唯恐覺遲，走錯路不可怕，執迷不悟才可怕。 -
到底為什麼，二戰期間的日本下級軍官那麼容易暴走
一邊看星野之宣改編的《日本最漫長的一天》漫畫版，一邊查資料。經濟大蕭條、擅自行動沒事、國體信仰、南朝正統論，四個原因疊起來，就是那群軍官闖進皇居的理由。 -
諾蘭《奧德賽》：讓現代人理解一個以眾神為主的世界
諾蘭的《奧德賽》讓習慣科學世界的現代人，真正感受到活在眾神與命運之下是什麼滋味。你要當相信自己的奧德修斯，還是當個活得比較輕鬆的 NPC？其實我們也都是這個時代的 NPC。 -
想辦法活下來，寫了一部「沒辦法公開」的鉅作
司馬遷用宮刑換命寫出52萬字史記，成書後藏之名山不敢示人。外孫楊惲三十年後才敢公開，最終因《報孫會宗書》被漢宣帝腰斬。 -
曹操的船，是在烏林燒的
赤壁之戰的船燒在烏林，不在赤壁。曹操敗於瘟疫、風向與水軍忠誠三重本質問題，對比今日台灣海峽的攻守邏輯。 -
《父母的旅程》：用和解的角度，重看每一個曾經衝突過的人
搭高鐵錄 Podcast，意外發現高鐵很適合讀書，讀完何琦瑜的《父母的旅程》。她大可寫成義正辭嚴的受害者敘事，卻選擇用和解的角度，理解每個曾經衝突過的人。 -
把一群人從「法律存在」抹掉，再讓全世界忽視他們
圖像小說《逃難者》裡的聖路易斯號是真實歷史。1939 年 937 名猶太人被古巴和美國拒收，生死只看上岸的土地有沒有被獨裁者佔領。這對臺灣是一記警訊。 -
張飛真的無腦嗎？從橫山光輝三國志，看我們的認知是怎麼來的
劉備揭露身世，張飛立刻下跪，這一幕很好笑。但我們對三國人物的印象，其實是演義、漫畫和遊戲一層層疊出來的。真相，和我們相信的真相，常常不是同一件事。 -
能跟陶謙、劉備、呂布、曹操都合作的徐州奇才，最後敗給一盤生魚片
三國徐州豪強陳登，能與陶謙、劉備、呂布、曹操周旋合作，被曹操稱為國士。這樣的政治智慧若能活久一點本是要角，卻因為愛吃淡水魚生魚片，染上寄生蟲而早逝。 -
《逃難者》：這些難民的命運，離臺灣沒有那麼遠
葛拉茲的《逃難者》原著小說與圖像小說都由親子天下引進。三組真實的難民故事，讓我們從臺灣的主權與防衛處境，重新看見這段歷史離我們有多近。 -
為什麼九成的人是右撇子？答案要從人類站起來那一刻說起
人類九成是右撇子，只有一成慣用左手。新研究把右手偏好連到直立行走與大腦擴張；至於左撇子為何留存，打鬥假說給了一個有意思的解釋。 -
橫山光輝的《三國志》，說的是日本的小國焦慮
橫山光輝《三國志》1971年連載，藉劉備之口，說出戰後日本夾在大國之間的小國焦慮。流行作品往往反映作者與當時讀者的心境。 -
泡茶、茶室、茶產業：三個「茶」字，藏著台灣的政治與社會史
泡茶、茶室、茶產業，三個「茶」字意義都不同。從原木茶桌的人際儀式、特種營業裡的茶資茶娘，到戒嚴時期被捧高的中華文化復興運動，這本繪本從各種角度切入台灣茶與台灣人的關係，是個很有意思的台灣史角度。 -
一杯手搖飲，藏著整部台灣史
從大航海時代東印度公司紅茶，到殖民背景的阿薩姆、戰後自育的紅玉、再到泡沫紅茶與手搖飲帝國。讀《一片茶葉的時空大冒險》，看見越在地越國際的台灣茶文化。 -
人到中年，你還有第三個身份嗎？
家庭和工作之外，刻意為自己保留一個「第三空間」，持續深耕或輪換任何興趣。讀池上彰的書有感。那個屬於自己的結界，是心態抗老化最有效的方法。 -
AI 焦慮，如何解？
情緒是工具，不是主人。選好時間，主動探索 AI，而不是被焦慮淹沒。《強大自我的情緒管理》的啟示。 -
接住你在乎的人：先接住，再幫他站起來
情緒支持分兩個階段：先傾聽同理，再協助改變觀點。難在切換時機——不是卡在情緒反芻，就是太早給建議。 -
從入門到真的會用：我親身走過的三階段 AI 使用法
先做你本來就在做的事，再試你曾經失敗但工具不夠好而放棄的事，最後才去啟動你想做但從來沒有開始的計畫。這三步，不只是使用 AI 的方法，也是讓你真正能 QC 成品的必要過程。 -
AI 愈來愈強，但真正的關鍵還是你的大腦
閱讀受限於視覺頻寬，進入之後還受限於每個人的認知與觀念改變可塑性。我幾乎都用 AI 來「讓自己的大腦更強」，而不是讓 AI 替代大腦運作。 -
搞錯試映會時間，卻還是當場買票進場——《極限返航》就是這樣好看
看完之後的心得是：真的非常值得。小說強在科學論述，電影強在情感，拍出來遠比我想像的更細膩也更壯觀。 -
葛飾北齋：天才的詛咒，是只能活在自己的才華裡
一個人搬了 90 次家，理財失敗窮困潦倒，女兒眼界太高嫌老公畫不好而離婚——但他的創作生命力無窮。才華要分散到人生各面向，取得平衡，才是遠離艱困的秘訣。 -
岡田英弘的中國史論很有意思，有自己的脈絡、論點，也有清楚的證據支持。
幾個很有意思的部份： 1. 「中國」這個詞，以前只是指首都（孔子就這意思）。是到非常晚近，才被賦予民族國家的概念，而且創造了朝代論，但事實上只是不同的大小王朝興衰而已。 -
流量高，但都是錯的人：專業品牌經營最常見的陷阱
短影音是感官先決，追蹤則是情緒先決，專業服務卻幾乎都是成效先決。在不對的戰場，或者用不對的內容去經營，只會得到不對的轉換。 -
用「狼人殺」說透人性：《Gnosia》動畫為何讓人看完久久無法釋懷
表面上是科幻推理故事，但看著看著會發現裡面有很多值得慢慢咀嚼的人生況味。它不是在問「誰是壞人」，而是在問：人類群體為什麼總需要一個壞人？ -
長崎的電龍，真的跟 Fat Man 有關嗎？官方不說，但符號自己會說話
長崎未來應援寶可夢選了電龍，黑黃配色、圓潤造型、「光」的意象——在任何其他城市可能只是設計，但在長崎，這些符號很難完全脫離原爆的歷史記憶。 -
細川伽羅奢：用死亡捍衛信仰，反而削弱了西軍政治正當性
明智光秀的女兒，皈依天主教的細川伽羅奢，在關原之戰前夕拒絕成為人質，命家臣將自己殺死。她的死震動各方，也讓西軍在道義上受到強烈批判。 -
明智光秀的女兒 明智玉（細川伽羅奢 / 細川ガラシャ / Hosokawa Gr…
關原之戰前夕，天下分裂為東軍與西軍。忠興屬於支持德川家康的東軍，因此離開大阪出征。 當時西軍領袖 石田三成 為了牽制東軍諸將，企圖將留在大阪的諸大名妻子與家人作為「人質」。 -
Kokura's Luck：長崎原爆背後，一連串改變歷史的偶然
長崎原爆並非原定計畫。B29 三度繞行小倉上空，因隔日轟炸留下的煙塵無法目視投彈，才轉往長崎。偶然決定了哪座城市承受原子彈。 -
長崎原子彈爆炸的時間是中午 11:02，廣島則是 8:15。
之所以晚了3小時，是因為原本第二顆原子彈的目標是小倉（兵工廠）而不是長崎（重工集群）。 但 B29 轟炸機到達小倉上空的時候，卻發現整個城市被煙塵覆蓋。 -
我們很容易忘記，時代進步到底有多快。
一百年前，美國人一樣打棒球。但那時候對人體的理解，對運動醫學的理解，甚至對醫學本身的理解，都跟現在不一樣。 -
沒原則的錢賺得快，但最後都要還：在喧嘩時代，細水長流的選擇
這個時代，越有爭議、越沒原則的錢，賺得越快。但最後總會還的。晚上能睡好覺，每天過著有意義的生活，已經很不容易，也值得給自己鼓勵。 -
這世界有兩種人，喜歡黃國昌，跟討厭黃國昌的人。都很適合看看這部漫畫。
FACT 是新銳漫畫家魚豊的作品，作品全名為「歡迎來到! FACT 東京S區第二支部」。 -
為什麼佛羅倫斯的教堂看起來像漫畫？這跟陽光、大理石和金錢有關
最近跑步在看文藝復興重鎮佛羅倫斯，這是聖母百花教堂，以及他前面的八角形聖若翰洗禮堂。 -
虛擬攀登富士山吉田線：鳥居、朝聖與江戶時代的庶民信仰
虛擬攀登富士山吉田線，這是四條主要路線中最多人選擇的一條。沿途鳥居林立，江戶時代的庶民朝聖文化在此留下深厚印記，每一步都是歷史。 -
紐約棚架為什麼一整年都沒拆？法律讓屋主寧願慢慢修
紐約市區街道上的維修棚架，有時一整年都沒人施工。這不是懶散，是法律與成本結構下的理性選擇。屋主的法律責任、無限期延展的施工核准，讓棚架變成最划算的解法。 -
這故事讓我想到一些標語，以及一張圖。
它曾象徵「不勞而獲」的純真年代。最慘是那些已經中獎、並以為這輩子不必再工作的「幸運兒」，譬如 John Wyllie。 -
世界最大教堂的建造順序：從鑰匙孔讀懂聖彼得廣場設計
聖彼得廣場形狀像鑰匙孔，不是巧合。從拱頂、教堂長度、正立面、再到廣場，一步一步完工的順序，決定了今天我們看到的形狀。 -
拍不出震撼感？聖彼得大殿被自己的雄偉拖累了
聖彼得廣場的柱廊超大，但拍起來卻不震撼。因為等比例放大，視覺衝擊反而消失了。多代教宗與建築師接力完成的巨作，失去了整體性，卻有了全新的意義。 -
忽必烈滅南宋時，有個困難的目標，就是如何在戰爭上擊敗南宋，但又保持南宋的經濟實力。
傳統戰爭的破壞力太大，對社會結構跟經濟產出有毀滅性傷害。 所以他決定用兩層圍城的方式，拿下襄陽和樊城，裡面衝出來的就擊退，外面來幫忙的就殲滅。
2025 年 11 篇
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這段真的是很好的閱讀測驗材料。
-- 題目：針對「是否打瘦瘦針」，他也直球回應，身體因為運動更有活力，絕對不是靠打針吃藥可以達成的。 -
從跑步機上看羅馬馬拉松，讀進兩千年的歷史
因為跑步機太無聊而看馬拉松影片，從羅馬馬拉松開始迷上羅馬歷史。拉特朗聖克萊孟聖殿垂直穿越兩千年，是最好的時光旅行教材。 -
最近讀羅馬跟基督宗教，閒聊一下。
因為想增進耐力，所以開始跑步。但台中空氣真的不好，公園地磚破又不穩，還要閃無繩狗跟狗屎，所以跑跑步機。 因為跑步機太無聊，所以開始看別人的馬拉松影片，跑個虛擬馬拉松。 -
歐元 0 元鉤與羅馬水泥：一張紀念鉤背後的兩千年工程學
歐洲發行了面額零元的真鉤，印著萬神殿等建築。羅馬人其實不太懂力學，萬神殿是靚蓋錯再補強的產物。而羅馬水泥有自癒功能，卻因原料不穩定而失傳，現代水泥走的是全然不同的路。 -
馬拉松的起源，比你想的更複雜也更有趣
傳令兵 Pheidippides 跑馬拉松的故事，背後其實先跑了雅典到斯巴達約 240 公里的超馬。現代奧運馬拉松這個項目，是 1896 年才拿這個故事出來設立的，距傳說已隔2385 年。 -
羅馬空照圖裡藏著什麼？教宗的秘密逃生通道
聖伯多祿廣場與聖天使城堡，是遊羅馬人人都知道的地標。但很少人知道，這兩者之間有條 800 公尺的秘密走廊，曾在真實歷史中救過教宗的命。 -
人生只有一次，所以這一次就是全部
從基層醫師到創業，從主角到協助學生與孩子成為自己人生的主角。每一個最終的結果，之前都是無數的選擇，與無數的有跡可尋。 -
羅馬馬拉松後半段：方尖碑、雙生教堂，與不懂文字的帝國
羅馬人搶走埃及方尖碑，卻完全不懂上面的文字。幾百年來就是覺得它很酷，搬回羅馬炫耀。現在羅馬擁有的方尖碑，比埃及還多。 -
為什麼大家有空都喜歡去日本玩？
對我這樣的高敏感人來說，最重要的因素，就是乾淨、衛生。 從這張插圖，就能知道日本的廁所走了有多遠，應該是人類文明目前最接近天堂的程度。 -
虛擬倫敦馬心得：彎彎曲曲的路，是一座城市最誠實的歷史
倫敦馬為什麼彎彎曲曲？因為這座城市從中世紀到現在，街道骨架從沒變過。跑在倫敦，其實是跑進一座幾百年來幾乎沒有被強迫重建的城市。 -
剛跑完虛擬倫敦馬，先說我的心得～
倫敦馬之所以彎彎曲曲，是因為這座城市從中世紀以來幾乎沒有遭受到大規模破壞。中世紀自然長成的路網，缺乏大規模都市重建機會，加上英國很早就尊重私人財產（不像隔壁某國，為了建設，你家說拆就拆）…