閱讀筆記
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讀完一本書、一段歷史、一個人物之後留下的東西。不是摘要，是它改變了我哪一個想法，或者讓我看懂了原本看不懂的某件事。沒有時效，可以慢慢讀。
2026 年 50 篇
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跑得慢不是問題，用錯指標才是
剛跑步時我 8 分速，急著追上網路上的大神，幾個月就受傷。後來換了指標：跑步是為了健康，那就該用健康的好處來計分，不是用配速。 閱讀全文 → -
華府那塊希望之石，是中國雕塑家刻出來的
金恩博士紀念碑把「從絕望之山劈出一塊希望之石」直接做成了石頭。走近看會發現，這塊石頭由 159 塊花崗岩拼成，石材來自福建，粗雕在長沙完成。 -
哥倫布是偉人，還是騙子？以上皆是
哥倫布開啟大航海時代，也用月食恐嚇原住民。哈拉瑞《少年讀人類的故事》用兩頁給出答案：以上皆是。不必維持面子的歷史敘事，才教得會孩子持續修正。 -
華府街頭一排臨時鐵柵欄，藏著美國兩百年的工程思維
為建國 250 年賽車活動架的鐵柵欄，全部模組化、誰都能拆裝，被推時反而更穩。這套邏輯兩百年前就寫進美國基因，從軍火庫的可互換零件到華盛頓紀念碑都是。 -
如果把華盛頓雕成打赤膊的宙斯，美國人會買單嗎？
1832 年國會委託雕刻的華盛頓像，右手指天、左手把佩劍遞還給人民，構想借用古典天神宙斯。立意良善，但運回美國後引來軒然大波，從圓頂大廳一路流浪到戶外草坪六十年。 -
魯冰花為什麼叫魯冰花？
魯冰花是茶園的綠肥，在開花最盛、養分最飽滿的時候被翻進土裡碾碎，連自然凋零、結籽傳宗的資格都沒有。這個名字背後，藏著冷酷的現實隱喻。 -
國會大廈裡唯一的一位國王，和龜派氣功
美國國會的雕像只能用青銅或大理石，卡美哈梅哈一世卻金光閃閃。他是收藏裡唯一的國王，名字也就是七龍珠的龜派氣功。順便談每州兩尊的雕像要怎麼換掉。 -
看起來沒犯什麼錯，是因為問題都沒有被提出來
哈佛研究醫院團隊，本來要證明管理良好的團隊犯錯較少，資料卻相反。好的團隊不是犯更少錯，是回報更多錯。一個 10 歲女童的案子，讓這件事在身邊放大。 -
我的 AI 使用體會：代勞瑣事 + 思考槓桿
工作分兩種，一種知道怎麼做只是花時間，一種完全沒有標準答案。AI 不只代勞瑣事，它丟出來的初稿就算方向有偏差，也能當成思考的靶子，逼出真正好的解法。 -
穿越回一百年前，我們都是資優生！
佛林效應顯示，百年來人類的智商測驗分數持續上升，現代人的平均已達當年前百分之二的資優水準。但變強的是抽象分類，空間記憶與身體感知反而退化了。 -
Don't touch? No. Please touch!
美國國會大廈的模型解說牌沒寫 Don't touch，寫的是 Please touch。從華盛頓交還軍權，到台灣三十多年的吵吵鬧鬧，民主是彼此喬出來的契約。 -
古騰堡聖經上的彩色，不是印的，是一筆一筆手繪上去的
美國國會圖書館的古騰堡聖經，彩色字不是印的，是印完後請人手工畫上去，所以每一本都不同。當年約印 180 本，現存完好的羊皮紙本只剩 4 本。另聊 Gemini 當旅遊小幫手。 -
萊特兄弟的專利寫得太好，好到把美國的航空業卡住了
萊特兄弟真正厲害的不只是飛起來，而是專利從原理下筆：只要左右機翼升力不同就繞不過。柯蒂斯改用副翼照樣被判侵權，官司一路打到美國航空業停滯。 -
慈悲修行的團體，終究還是沒繞過貪、嗔、癡這三關
本是救人的善意，卻在名聲競逐、怨恨與政治結盟裡繞不出貪、嗔、癡。不怕念起，唯恐覺遲，走錯路不可怕，執迷不悟才可怕。 -
到底為什麼，二戰期間的日本下級軍官那麼容易暴走
一邊看星野之宣改編的《日本最漫長的一天》漫畫版，一邊查資料。經濟大蕭條、擅自行動沒事、國體信仰、南朝正統論，四個原因疊起來，就是那群軍官闖進皇居的理由。 -
諾蘭《奧德賽》：讓現代人理解一個以眾神為主的世界
諾蘭的《奧德賽》讓習慣科學世界的現代人，真正感受到活在眾神與命運之下是什麼滋味。你要當相信自己的奧德修斯，還是當個活得比較輕鬆的 NPC？其實我們也都是這個時代的 NPC。 -
想辦法活下來，寫了一部「沒辦法公開」的鉅作
司馬遷用宮刑換命寫出52萬字史記，成書後藏之名山不敢示人。外孫楊惲三十年後才敢公開，最終因《報孫會宗書》被漢宣帝腰斬。 -
曹操的船，是在烏林燒的
赤壁之戰的船燒在烏林，不在赤壁。曹操敗於瘟疫、風向與水軍忠誠三重本質問題，對比今日台灣海峽的攻守邏輯。 -
為什麼我們不該讓中國滲透？
《逃難者》裡納粹逼母親在兩個孩子間二選一，照見極權如何玩弄沒有權力的人。從重慶虐狗抗議到新疆集中營，這是臺灣不該讓中國滲透的理由。 -
《父母的旅程》：用和解的角度，重看每一個曾經衝突過的人
搭高鐵錄 Podcast，意外發現高鐵很適合讀書，讀完何琦瑜的《父母的旅程》。她大可寫成義正辭嚴的受害者敘事，卻選擇用和解的角度，理解每個曾經衝突過的人。 -
把一群人從「法律存在」抹掉，再讓全世界忽視他們
圖像小說《逃難者》裡的聖路易斯號是真實歷史。1939 年 937 名猶太人被古巴和美國拒收，生死只看上岸的土地有沒有被獨裁者佔領。這對臺灣是一記警訊。 -
張飛真的無腦嗎？從橫山光輝三國志，看我們的認知是怎麼來的
劉備揭露身世，張飛立刻下跪，這一幕很好笑。但我們對三國人物的印象，其實是演義、漫畫和遊戲一層層疊出來的。真相，和我們相信的真相，常常不是同一件事。 -
能跟陶謙、劉備、呂布、曹操都合作的徐州奇才，最後敗給一盤生魚片
三國徐州豪強陳登，能與陶謙、劉備、呂布、曹操周旋合作，被曹操稱為國士。這樣的政治智慧若能活久一點本是要角，卻因為愛吃淡水魚生魚片，染上寄生蟲而早逝。 -
《逃難者》：這些難民的命運，離臺灣沒有那麼遠
葛拉茲的《逃難者》原著小說與圖像小說都由親子天下引進。三組真實的難民故事，讓我們從臺灣的主權與防衛處境，重新看見這段歷史離我們有多近。 -
為什麼九成的人是右撇子？答案要從人類站起來那一刻說起
人類九成是右撇子，只有一成慣用左手。新研究把右手偏好連到直立行走與大腦擴張；至於左撇子為何留存，打鬥假說給了一個有意思的解釋。 -
橫山光輝的《三國志》，說的是日本的小國焦慮
橫山光輝《三國志》1971年連載，藉劉備之口，說出戰後日本夾在大國之間的小國焦慮。流行作品往往反映作者與當時讀者的心境。 -
泡茶、茶室、茶產業：三個「茶」字，藏著台灣的政治與社會史
泡茶、茶室、茶產業，三個「茶」字意義都不同。從原木茶桌的人際儀式、特種營業裡的茶資茶娘，到戒嚴時期被捧高的中華文化復興運動，這本繪本從各種角度切入台灣茶與台灣人的關係，是個很有意思的台灣史角度。 -
一杯手搖飲，藏著整部台灣史
從大航海時代東印度公司紅茶，到殖民背景的阿薩姆、戰後自育的紅玉、再到泡沫紅茶與手搖飲帝國。讀《一片茶葉的時空大冒險》，看見越在地越國際的台灣茶文化。 -
人到中年，你還有第三個身份嗎？
家庭和工作之外，刻意為自己保留一個「第三空間」，持續深耕或輪換任何興趣。讀池上彰的書有感。那個屬於自己的結界，是心態抗老化最有效的方法。 -
AI 焦慮，如何解？
情緒是工具，不是主人。選好時間，主動探索 AI，而不是被焦慮淹沒。《強大自我的情緒管理》的啟示。 -
接住你在乎的人：先接住，再幫他站起來
情緒支持分兩個階段：先傾聽同理，再協助改變觀點。難在切換時機——不是卡在情緒反芻，就是太早給建議。 -
最近很流行討論，是否要「接住」某政治人物支持者族群的話題。
要不要接住「陌生人」，見仁見智，每個人的決定不同。 但是，如果是你「很重要的人」，你想接，那要怎麼接呢？ 這能力，不只是用在信仰崩潰，還能用在安慰失戀、喪偶喪親、巨大挫折，相當通用。 -
從入門到真的會用：我親身走過的三階段 AI 使用法
先做你本來就在做的事，再試你曾經失敗但工具不夠好而放棄的事，最後才去啟動你想做但從來沒有開始的計畫。這三步，不只是使用 AI 的方法，也是讓你真正能 QC 成品的必要過程。 -
AI 愈來愈強，但真正的關鍵還是你的大腦
閱讀受限於視覺頻寬，進入之後還受限於每個人的認知與觀念改變可塑性。我幾乎都用 AI 來「讓自己的大腦更強」，而不是讓 AI 替代大腦運作。 -
搞錯試映會時間，卻還是當場買票進場——《極限返航》就是這樣好看
看完之後的心得是：真的非常值得。小說強在科學論述，電影強在情感，拍出來遠比我想像的更細膩也更壯觀。 -
岡田英弘的中國史論很有意思，有自己的脈絡、論點，也有清楚的證據支持。
幾個很有意思的部份： 1. 「中國」這個詞，以前只是指首都（孔子就這意思）。是到非常晚近，才被賦予民族國家的概念，而且創造了朝代論，但事實上只是不同的大小王朝興衰而已。 -
葛飾北齋：天才的詛咒，是只能活在自己的才華裡
一個人搬了 90 次家，理財失敗窮困潦倒，女兒眼界太高嫌老公畫不好而離婚——但他的創作生命力無窮。才華要分散到人生各面向，取得平衡，才是遠離艱困的秘訣。 -
流量高，但都是錯的人：專業品牌經營最常見的陷阱
短影音是感官先決，追蹤則是情緒先決，專業服務卻幾乎都是成效先決。在不對的戰場，或者用不對的內容去經營，只會得到不對的轉換。 -
用「狼人殺」說透人性：《Gnosia》動畫為何讓人看完久久無法釋懷
表面上是科幻推理故事，但看著看著會發現裡面有很多值得慢慢咀嚼的人生況味。它不是在問「誰是壞人」，而是在問：人類群體為什麼總需要一個壞人？ -
明智光秀的女兒 明智玉（細川伽羅奢 / 細川ガラシャ / Hosokawa Gr…
關原之戰前夕，天下分裂為東軍與西軍。忠興屬於支持德川家康的東軍，因此離開大阪出征。 當時西軍領袖 石田三成 為了牽制東軍諸將，企圖將留在大阪的諸大名妻子與家人作為「人質」。 -
長崎的電龍，真的跟 Fat Man 有關嗎？官方不說，但符號自己會說話
長崎未來應援寶可夢選了電龍，黑黃配色、圓潤造型、「光」的意象——在任何其他城市可能只是設計，但在長崎，這些符號很難完全脫離原爆的歷史記憶。 -
細川伽羅奢：用死亡捍衛信仰，反而削弱了西軍政治正當性
明智光秀的女兒，皈依天主教的細川伽羅奢，在關原之戰前夕拒絕成為人質，命家臣將自己殺死。她的死震動各方，也讓西軍在道義上受到強烈批判。 -
長崎原子彈爆炸的時間是中午 11:02，廣島則是 8:15。
之所以晚了3小時，是因為原本第二顆原子彈的目標是小倉（兵工廠）而不是長崎（重工集群）。 但 B29 轟炸機到達小倉上空的時候，卻發現整個城市被煙塵覆蓋。 -
Kokura's Luck：長崎原爆背後，一連串改變歷史的偶然
長崎原爆並非原定計畫。B29 三度繞行小倉上空，因隔日轟炸留下的煙塵無法目視投彈，才轉往長崎。偶然決定了哪座城市承受原子彈。 -
我們很容易忘記，時代進步到底有多快。
一百年前，美國人一樣打棒球。但那時候對人體的理解，對運動醫學的理解，甚至對醫學本身的理解，都跟現在不一樣。 -
這世界有兩種人，喜歡黃國昌，跟討厭黃國昌的人。都很適合看看這部漫畫。
FACT 是新銳漫畫家魚豊的作品，作品全名為「歡迎來到! FACT 東京S區第二支部」。 -
沒原則的錢賺得快，但最後都要還：在喧嘩時代，細水長流的選擇
這個時代，越有爭議、越沒原則的錢，賺得越快。但最後總會還的。晚上能睡好覺，每天過著有意義的生活，已經很不容易，也值得給自己鼓勵。 -
為什麼佛羅倫斯的教堂看起來像漫畫？這跟陽光、大理石和金錢有關
最近跑步在看文藝復興重鎮佛羅倫斯，這是聖母百花教堂，以及他前面的八角形聖若翰洗禮堂。 -
虛擬攀登富士山吉田線：鳥居、朝聖與江戶時代的庶民信仰
虛擬攀登富士山吉田線，這是四條主要路線中最多人選擇的一條。沿途鳥居林立，江戶時代的庶民朝聖文化在此留下深厚印記，每一步都是歷史。 -
紐約棚架為什麼一整年都沒拆？法律讓屋主寧願慢慢修
紐約市區街道上的維修棚架，有時一整年都沒人施工。這不是懶散，是法律與成本結構下的理性選擇。屋主的法律責任、無限期延展的施工核准，讓棚架變成最划算的解法。