人到中年，很多時候只剩下兩個身份。
家庭身分：是爸媽、是伴侶。
工作身分：是主管、是員工。
兩個身份切來切去，久了，有時候會忘記，我自己是誰。
池上彰在《大人為什麼要繼續學習》／親子天下裡提到一個概念，我覺得蠻好的：第三空間。
家庭和工作之外，刻意留一塊時間、一點空間、還有一點點預算，讓自己經營一個興趣。
可以持續深耕，也可以輪換。重點不是做多厲害，而是你有一個地方，是自己的。
「我」決定想瞭解這個、「我」思考怎麼去學、「我」去執行、「我」去體會這些樂趣、改變與成長。
以我來說，這幾年輪換過的有：廣泛閱讀、關注國際新聞、寫作、肌力訓練、射擊運動、跑步、遊戲，偶爾看點宅男向動畫。
最近則是認識 AI 工具和 AI 產業，以及思考 AI 時代對自己跟孩子們的影響。
這些事情單獨看都很小，湊在一起，卻讓我的思維與視野持續更新並擴張。
家庭和工作難免有壓力。時代變化超快，比較和焦慮是難免的。
但如果自己擁有一個第三空間，就像是個為自己張開的結界。
在結界裡，沒有人評斷你，想做就做、想停就停、想換就換。
這對「心態的抗老化」效果是真實的。對新事物的好奇、那種「喔～原來是這樣啊！」的頓悟與開心，不容易靠別的方式獲得。
如果你把營養知識、重量訓練、有氧運動也輪放進去，對「身體的抗老化」效果也蠻可觀。
更進一步，你在這裡學到的領悟和體會，會回頭強化自己在家庭和職場角色的能力，讓自己做得更好。
你張開了自己的「第三空間」結界了嗎？裡面裝些什麼呢？你也體驗過「第三空間」的樂趣嗎？歡迎分享！
封面圖來源：池上彰《大人為什麼要繼續學習》／親子天下，書頁截圖
