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2026 年 50 篇
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✈️孩子能從 3C 工具中學到什麼？一場日本之旅帶給我的啟示
剛從日本回來，這趟旅程讓我更確信：過去十年決定放手讓孩子使用 3C 工具並加以輔導，是正確的選擇。 這次旅行，除了機票飯店我們決定好之外，行程中許多細節都是孩子們看著手機即興決定的。 -
帶著好奇心和手機去逛博物館。
這是福岡市博物館，把福岡從古到今的歷史做了介紹，剛好最近棒球很夯，我注意到展場的這個角落。 -
長崎的電龍，真的跟 Fat Man 有關嗎？官方不說，但符號自己會說話
長崎未來應援寶可夢選了電龍，黑黃配色、圓潤造型、「光」的意象——在任何其他城市可能只是設計，但在長崎，這些符號很難完全脫離原爆的歷史記憶。 -
細川伽羅奢：用死亡捍衛信仰，反而削弱了西軍政治正當性
明智光秀的女兒，皈依天主教的細川伽羅奢，在關原之戰前夕拒絕成為人質，命家臣將自己殺死。她的死震動各方，也讓西軍在道義上受到強烈批判。 -
明智光秀的女兒 明智玉（細川伽羅奢 / 細川ガラシャ / Hosokawa Gr…
關原之戰前夕，天下分裂為東軍與西軍。忠興屬於支持德川家康的東軍，因此離開大阪出征。 當時西軍領袖 石田三成 為了牽制東軍諸將，企圖將留在大阪的諸大名妻子與家人作為「人質」。 -
Kokura's Luck：長崎原爆背後，一連串改變歷史的偶然
長崎原爆並非原定計畫。B29 三度繞行小倉上空，因隔日轟炸留下的煙塵無法目視投彈，才轉往長崎。偶然決定了哪座城市承受原子彈。 -
長崎原子彈爆炸的時間是中午 11:02，廣島則是 8:15。
之所以晚了3小時，是因為原本第二顆原子彈的目標是小倉（兵工廠）而不是長崎（重工集群）。 但 B29 轟炸機到達小倉上空的時候，卻發現整個城市被煙塵覆蓋。 -
網友問，帶孩子出國旅行到底要怎麼選目的地。（這題是我太太的想法整理）
如果預算沒有上限，當然世界各大城市都很好；但在現實條件下，我們會優先選擇「孩子已經會使用的語言環境」。 -
出國旅遊的資訊整合練習。
外出旅遊時，看到有趣事物，以前是我會查資料告訴孩子，現在他們也都會自己查，分享給我們知道。 以下都是孩子們用手機查來告訴我們的。 -
今日家庭旅遊教學
1. 午餐吃平價牛排館，晚餐買黑毛和牛自己煎。讓孩子體驗能自己煮有哪些好處。 2. 因為錢都是他們去付的，吃也是他們自己吃到，對於外食跟自己煮的差異，就很有感覺。 -
春晚機器人表演，到底該如何看待？
文昭整理得不錯，有很多網路上補充的影片整理，也有宏觀產業策略整理。 幾個重點：動作控制有進步，但後面有遙控手，一人對一機。成本控制厲害，但最終還是商業跟應用決定，這部分一樣不樂觀。 -
看到黃國昌到彰化陪議員掃街，遇到嗆聲民眾，工作人員竟然拿沒拆包裝的糖，
柯黨帶起的風潮是「有爭議也比沒新聞要好」。既然好好拜年無法上新聞，就跟選民多衝突。 這種衝突法，對於一區選多人的複數選區制，如議員，很有用。 -
我們很容易忘記，時代進步到底有多快。
一百年前，美國人一樣打棒球。但那時候對人體的理解，對運動醫學的理解，甚至對醫學本身的理解，都跟現在不一樣。 -
沒原則的錢賺得快，但最後都要還：在喧嘩時代，細水長流的選擇
這個時代，越有爭議、越沒原則的錢，賺得越快。但最後總會還的。晚上能睡好覺，每天過著有意義的生活，已經很不容易，也值得給自己鼓勵。 -
這是孩子們今年 VEX Taiwan Open 的獎盃。決賽亞軍、創造獎。
我們作爸媽的當然是很高興，但因為孩子們這個賽季真的「非常」努力，他們期待更好的結果，賽後也因此消沉了幾天。 但如果就做為爸媽的角度來說，我認為這樣的過程是祝福。 -
這世界有兩種人，喜歡黃國昌，跟討厭黃國昌的人。都很適合看看這部漫畫。
FACT 是新銳漫畫家魚豊的作品，作品全名為「歡迎來到! FACT 東京S區第二支部」。 -
TikTok 現在流行向中國學習，用一切生活文化上的小細節，讓年輕人覺得酷，
這篇文章蠻值得看一下的。 這是中共對全世界「說好中國故事」的延伸，利用西方的言論自由，把自己包裝成無害、神秘、有智慧的形象。 -
腦力工作耗盡的不是卡路里，而是你能高品質訓練的中樞資源
高強度腦力工作幾乎不讓人流汗，但一天下來什麼都不想做。運動科學研究指出「認知疲勞」會讓後續運動表現明顯下降。能把所有面向都維持在軌道上，就已經是英雄了。 -
跑步機上的 reset：ABC 健行、Annapurna，以及死亡率最高的八千峰
生活忙碌時，跑步機讓我 reset 並放鬆。最近在跑步機上看 ABC 安那普爾納基地營的影片——那裡觀光客很多，但登頂的 Annapurna I 卻是 14 座八千峰中死亡率最高的，約 31.9%。 -
Everest 登頂的誘惑：每一個悲劇背後，都是一個無法放棄的目標
看了多部挑戰 Everest 的紀錄片後，思考那些明知危險仍執意登頂的人。每一個悲劇背後，都藏著一個無法放棄的目標，讓人深思極限挑戰的意義與代價。 -
珠穆朗瑪峰 Death Zone：醫師眼中的極限缺氧與生死邊界
在跑步機上看 Everest 影片，以醫師的眼光解析 Death Zone 的極限缺氧與生理崩潰。海拔八千公尺以上，人體為何迅速走向死亡邊界？這是一道科學與意志的極限題。 -
環白朗峰路線：跑著跑著遇到牛，而且牛鈴「非常吵」
環白朗峰路線（TMB）是一條穿越三國、貼近高山生活的路線，與攻頂型路線本質不同。跑著跑著遇到牛群，耳邊牛鈴聲不絕，這就是 TMB 最真實的日常風景。 -
TMB 的魅力不是荒野，而是人類在高山裡找到的可持續生活方式
環白朗峰路線（TMB）不只是 UTMB 的賽道，更是人類在高山裡找到可持續生活方式的縮影。沿途的村落、農莊與山屋，讓這條路線充滿文化厚度與人情溫度。 -
「成就等於價值」的教養框架，讓孩子在長大後更容易貶低他人
近日熱議話題有感。但我的感想可能與時事新聞無關。 「在升學掛帥的社會中，父母能否讓孩子感受到「不因成績而改變的價值感」，特別重要。 -
女兒在高中時自學微積分時，跟我說：「我覺得做題目比讀書或看影片都還重要。」
我問：「為什麼你會有這樣的體會呢？」 女兒：「因為我看了書、看了影片，覺得自己都會了。但真的去做考題，才發現很多細節其實沒有掌握。 -
為什麼佛羅倫斯的教堂看起來像漫畫？這跟陽光、大理石和金錢有關
最近跑步在看文藝復興重鎮佛羅倫斯，這是聖母百花教堂，以及他前面的八角形聖若翰洗禮堂。 -
跟中國相關的新聞，真的都很詭異。
這個新聞說，連續有兩組中國人，想用行李箱帶大量日圓現金，都是台幣幾千萬等級的，從日本機場飛往香港。 結果都在去機場的路上被搶。一個被搶成功，一個沒有。 然後他們都報案。 -
前幾天，一個朋友跟我聊小孩教養中的「手機、網路、社群媒體」。
他從一本書上讀到，對於孩子，要區分「取得知識」並具有工具特性的網路，以及「純粹娛樂」成癮性的社交媒體。前者應鼓勵，後者應管控。 -
【陪你看國際新聞】高市早苗正在把握的日本發展機遇
日本高市首相說：「一旦台灣有事，必須營救在台的日本人和美國人。」真是很有意思的發言。 當他會這麼說的時候，就表示他們估計過撤離能量。 -
富士山吉田線上最有爭議的山屋：御來光館的企業化登山體驗
御來光館是富士山吉田線上最受爭議的山屋，以企業化方式提供登山服務，引發傳統登山社群批評。商業化帶來便利，也帶走了什麼？值得深思。 -
精彩的台灣民防年會！
這是黑熊學院將在 3 月底舉辦的好活動，用週末兩天的時間，邀請烏克蘭專家，一起分享各種台灣即將於 2027 年遇到的狀況，該如何解決。 -
【陪你看國際新聞】張又俠向美國洩漏核機密？
關於 WSJ 這次「獨家」刊出張又俠是因為向美國洩漏核機密的報導，目前多數的分析認為，應該是替中國當權派（習）洗地，純粹給張又俠栽贓個理由。 -
站在避雷針頂端自拍：頂尖運動員能做到的，遠超過我們的想像
有人徒手攀上台北高樓，站在避雷針頂端自拍直播。直播時不敢看，確定完成後回看還是心驚。頂尖運動員的身體控制與膽識，遠遠超過一般人的想像。 -
跨機構合作寫 SCI，作者順序要在哪個時間點談？
本週的 Office Hour 時間，為 1/27 週二晚上 8 點到 9 點。 -
【陪你看國際新聞】加拿大的等邊三角形？
加拿大總理卡尼去中國，見到了包括習近平在內的多位高層，也達成了小規模的貿易協議。 川普讓他表演幾天後，開始說，如果這個協議達成，中國商品以加拿大為跳板進入美國，不可接受。 -
虛擬攀登富士山吉田線：鳥居、朝聖與江戶時代的庶民信仰
虛擬攀登富士山吉田線，這是四條主要路線中最多人選擇的一條。沿途鳥居林立，江戶時代的庶民朝聖文化在此留下深厚印記，每一步都是歷史。 -
紐約棚架為什麼一整年都沒拆？法律讓屋主寧願慢慢修
紐約市區街道上的維修棚架，有時一整年都沒人施工。這不是懶散，是法律與成本結構下的理性選擇。屋主的法律責任、無限期延展的施工核准，讓棚架變成最划算的解法。 -
【陪你看國際新聞】一些關於格陵蘭的有趣事實
格陵蘭的常住人口大約 5.6 萬人，是全球人口密度最低的地區之一。對照來看，新北市永和區 20 萬＋、台中市西屯區 25 萬＋，單一行政區的人口就遠高於整個格陵蘭。 -
「這位長跑小將的奇蹟，從高一開始急遽褪色。蘇子寧高中上夜校，
蘇子寧心理上強烈抗拒，加上難以適應當地惡劣的天候，她體重急升，跑步嚴重退步。這趟失敗的內蒙訓練，把蘇子寧的雄心壯志完全磨掉了。 -
【陪你看國際新聞】川普取得格陵蘭的歷史對照
川普最近又提到一個讓很多人皺眉頭的想法：讓美國取得格陵蘭。 直覺看起來很荒謬、很挑釁，也很「川普」。但如果把情緒先放一邊，單純從美國歷史與地緣政治來看，這件事其實比表面上複雜得多。 -
大阪道頓堀跑跑人與肌肉備用糖，固力果名字的冷知識
大阪道頓堀的固力果跑跑人，名字來自肝醣（Glycogen）。肝醣是怎麼儲存的？為什麼肌肉肝醣不能調節血糖？ -
最近有位小學三年級的孩子，跑完馬拉松。
家長貼文所說的內容，引發了網路上的爭論，究竟小孩是否適合馬拉松？ 也有人藉此機會去討論，小孩是否適合重量訓練。 細節就留給各位看跟討論，我對個案也沒有什麼意見，只是分享自己的想法。 -
這個和平理事會實在很有意思。
草案有點隨興，重點是「聯合國被繞開」了。 加薩重建與和平，這理論上是聯合國要做的事情。但因為中俄搞鬼，聯合國已經癱瘓很久，就是一群人花別人的錢，純開會聊聊天。 -
來聊一下我對於「閱讀」的看法，關於孩子，也關於我們自己。
重點是，閱讀者的感受應該被重視。 我們成長的過程，書被分成「好書」跟「壞書」，「有水準的」跟「沒有水準的」，以及「有用的」跟「沒有用的」。 -
這故事讓我想到一些標語，以及一張圖。
它曾象徵「不勞而獲」的純真年代。最慘是那些已經中獎、並以為這輩子不必再工作的「幸運兒」，譬如 John Wyllie。 -
世界最大教堂的建造順序：從鑰匙孔讀懂聖彼得廣場設計
聖彼得廣場形狀像鑰匙孔，不是巧合。從拱頂、教堂長度、正立面、再到廣場，一步一步完工的順序，決定了今天我們看到的形狀。 -
為什麼老深藍的疑美論，那麼根深蒂固？
只要把「蔣介石與他的中國國民黨」與「台灣的土地和人民」這兩者分開看，就能理解。 因為杜魯門時代，美國就已經非常清楚蔣政權的腐敗，也知道中國國民黨治理能力低下，到了台灣馬上搞出二二八塗沙… -
拍不出震撼感？聖彼得大殿被自己的雄偉拖累了
聖彼得廣場的柱廊超大，但拍起來卻不震撼。因為等比例放大，視覺衝擊反而消失了。多代教宗與建築師接力完成的巨作，失去了整體性，卻有了全新的意義。 -
馬拉松後半段掉速，PLOS ONE 告訴你真正原因不是心肺
補給做到位、心肺還有餘裕，但後段還是掉速？PLOS ONE 研究發現，掉速的跑者血液中肌肉損傷指標都較高，真正的瓶頸是軟組織的耐衝擊能力。 -
關於伊朗，如果想猜接下來美國會怎麼做，可以看日本這個先例。
🙋♂️「巴勒維家族有爭議」？ 沒錯。但昭和天皇也很有爭議，尤其戰爭責任部份。 美國還是決定，東京大審，上不及天皇，因為他們評估後，認為保留天皇，對於日本穩定很重要。