螢幕用越多,孩子的認知能力應該會越差.....吧?

結果,八年的資料跑出來,方向竟然相反!從小螢幕用得多的孩子,青少年時期的認知測驗表現越好。

芬蘭團隊的 PANIC 研究,追蹤八年,124 個女生、136 個男生,追到平均年齡 15.8 歲

螢幕時間用問卷記錄,在起點、兩年、八年三個時間點累積計算。並做認知能力測驗,包括學習、注意力與工作記憶

論文結論是:從童年到青春期,累積較多螢幕時間的孩子,青少年時期會有比較好的認知!

作者 Petri Jalanko 認為,我們不該把螢幕時間看成純粹有害的東西

或許,重點不在螢幕時數,而是怎麼使用這些螢幕。

有可能這些螢幕使用時間多的家庭,家長給孩子的引導,讓他們往需要動腦、解決問題、創作與學習的方式使用,造成了這樣的差異。

這其實蠻合理的,現在的資訊獲取、事實查核、交叉確認,幾乎都需要透過網路跟螢幕。

正確使用 3C 產品,有機會讓孩子的認知能力到達下一個境界,也更契合今日世界的需求。

以目前這篇的證據強度來說,還沒辦法直接說「3C 產品對大腦有益」這樣的結論。

但是,「孩子只要碰螢幕,腦袋就會變差」這種反射想法,在這八年帶有生活介入的世代追蹤資料中,並不支持。

Jalanko P, Leppänen MH, Bond B, Laukkanen JA, Lakka TA, Haapala EA. Associations of Physical Activity and Sedentary Time From Childhood to Adolescence With Cognition in Adolescence: The PANIC Study. Pediatr Exerc Sci. 2026 May 29;38(3):268-283. doi: 10.1123/pes.2025-0083. PMID: 42214695.

封面圖:University of Jyväskylä 新聞稿截圖,螢光為作者標示。