近日問答 AI 感想：
ChatGPT 最囉唆，給的資訊常多到根本不會看完，所以說實在的，人都會挑自己想要的看。
Gemini 網頁搜尋很強，回應也最快。但是 Gemini 是御三家裡面幻想最嚴重的，他真的會隨便去連連看，然後編出一個故事或關係來，有點可怕。
Claude 問事情，他不會例行找最新資訊，所以常常拿時事問他，他都會說可能是陰謀論。但是叫他去搜尋最新資訊後，就會道歉。
最近 Sonnet 5 我用 medium 或 high 都不太理想，甚至連熱量加減都會算錯，很奇怪。然後同時問兩三件事情，他常常會漏掉後面的事情不做。我猜 Sonnet 5 可能針對 agentic use 有優化，但問答這邊目前表現令人失望。
昨天以前我的主力是 Claude，但被 Sonnet 5 搞到之後，今天換到 ChatGPT 登記生活熱量跟運動討論。
昨天吃同樣的東西，輸入一樣的食物內容，Claude 估計 1500+ 卡，但 ChatGPT 說 1800+ 卡。
這剛好也反應了熱量赤字模型的「測不準原理」。
熱力學基本不會錯，但 BMR 跟 TDEE 有個體差異、人會忘記回報、運動熱量會高估、吃進去的東西熱量也要估計，每個人估計也不太一樣。食物的熱量成分表看來精確，但那也是估計出來的，更別說還有自煮的食用油誤差等等。
我自己的經驗，開始減重的時候起點高，稍微算一下，幾乎都會瘦，但 10％ 左右就會均衡，即使算起來好像都有赤字，體重就是沒反應。這時候就要重新去看運動量跟登記飲食的細節。
封面插圖：作者設計、ChatGPT 生成。
