要不要接住「陌生人」，見仁見智，每個人的決定不同。
但是，如果是你「很重要的人」，你想接，那要怎麼接呢？
這能力，不只是用在信仰崩潰，還能用在安慰失戀、喪偶喪親、巨大挫折，相當通用。
截圖這邊把這個議題說得很好。
1. 先傾聽、瞭解與同理（這邊就是接住）
2. 再協助他改變觀點（這裡是幫他站起來）
而這兩個階段的轉換時機不好抓，很多人不只不會抓，還會搞砸。
常見的就是兩種，一種是只傾聽同理，甚至跟著憤恨不平，但兩個人就一直在情緒反芻，困在裡頭。無法進入第二階段。
另一種就是過快跳到第二階段，在別人心情還非常低落時，就「我跟你說啦，這個就是要怎樣怎樣」。
有能力做好這兩件事情，並且發現適當的切換時機的人不是很多。
拆解這兩步驟後，我們遇到真的必須要自己出面處理，並接住某人時，就有機會作得好。
這個人，可能是我們的好友、伴侶、孩子。
另一方面，當我們自己遇到困境，需要被接住時，也要思考一下，找誰情緒支持是最適合的。而不要找錯人，平白增添彼此麻煩。如最後兩行所說。
書名：強大自我的情緒管理 / 天下雜誌
